デトックス 血圧を下げる

デトックスってなに?

デトックスってなに?

最近 なんとなくだるいとか頭痛・肩こり・冷えなどの症状、代謝が落ち太りやすくなったと感じたりしていませんか?

 

日常生活で体に蓄積された微量の有害物質や老廃物がそんな体の不調の原因かも。

 

デトックスは体内に堆積してしまった老廃物などを体外に排出してみましょう。

不快症状が治まり、新陳代謝が活発になってダイエット効果が期待できます。

 

腸機能の向上で便秘解消し自律神経が正常になる効果も期待できます。

 

これらは高血圧の対策としてもとても期待できそうですね。

 

デトックスに効果的なのはやはり半身浴ですね。

多めの水を飲んで半身浴をし、汗をかくことでデトックスになります。

 

さらにお風呂上りにストレッチをするのも有効です。

 

軽くなった体で運動をしていい汗をかけるようになれば一石二鳥ですね。

 

 


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